Ontstressen met Sticky Mindset
Stress oplossen in minuten? Het is echt mogelijk!
Sinds oktober 2024 werk ik, naast ontstress methodes als yoga, minfulness en ademwerk, met de methodiek van Sticky Mindset. Deze methodiek is ontwikkeld door Remco Visscher, oprichter van Sticky Mindset. Hij heeft al vele mooie resultaten geboekt en veel mensen geholpen. Het is een laagdrempelige methode waardoor mensen zelf hun stress kunnen oplossen. Eigen regie is erg belangrijk.
Stresstriggers oplossen:
Herken jij onderstaand stressgedrag bij jezelf of medewerkers?
Vechtgedrag: Discussiëren, Gelijk willen halen, Ruzie maken, Irritaties projecteren, Roddelen, Veroordelen, Vernederen, Aanvallen en Beschuldigen.
Vluchtgedrag: Weg willen, Afzonderen, Wegrennen, Iets anders doen, Uitstelgedrag, Afleiding zoeken, TV Kijken, gamen, Vervelen en Verslavingen.
Bevriesgedrag: Vermoeidheid, Draaierig voelen, Misselijk voelen, Grieperig voelen, Angstig zijn, Afwezig zijn, Ontstekingen hebben, Maag/ darmklachten en Huilen.
De methodiek richt zich op het doorbreken van deze patronen. Met praktische tools herstellen we de verbinding tussen de hersenhelften, wat resulteert in ontspanning, verbeterde slaap, meer energie, betere relaties en effectiever gedrag.
Leer hoe je in slechts enkele minuten stressreacties kunt aanpakken en terugkeert naar een staat van ‘hele brein-communicatie’, waardoor je optimaal kunt presteren. Maak nu de stap naar duurzaam succes met onze gestroomlijnde aanpak.
Benieuwd naar wat dit voor je kan betekenen? Ik bespreek graag met je wat er mogelijk is. Dit is altijd maatwerk.
Een voorbeeld van de mogelijkheden:
Individuele ontstress sessie volgens de Sticky Mindset methodiek: 150 euro
Individuele ontstress sessie volgens de Sticky Mindset methodiek in combinatie met advies en oefenen mbt yoga, ademwerk en mindfulness. 2,5 uur (kan opgesplitst in 2 sessies): 200 euro.
Workshop Fit en Vitaal voor teams: ontstressen (uitleg Sticky Mindset en oefenen met mindfulness, ademwerk, yoga), ook mogelijk in combinatie met leefstijl advies. --> uitleg over gezondheid, weet wat je eet, ontstress mogelijkheden.
Meer over de methode:
www.sticky-mindset.com